우리 몸을 알자

우리는 우리의 몸에 대해 잘알아야 합니다.
그중에서도 오장육부에 대해서는 공부를 해야합니다.
아무리 공부를 잘하고 성공해도 자기몸하나 지키지 못하면 필요가 없습니다.
100세시대입니다. 건강하게 살아야 합니다.
오늘 이글을 읽으시는 분은 앞으로 건강하게 오래 사실 수 있습니다.
기(氣)는 에너지 (눈에 보이지 않고 만질 수 없음) 이고
형(形)은 물질 (눈에 보이고 만질수 있음) 입니다.

우주는 에너지에서 시작되었고 지금도 자기분화를 계속하고 있습니다.
그러므로 "창조하는 것"과 "창조되는 것"이 절대 다르지 않습니다.
우주의 천지창조에서 실제로 행해지는 일은 에너지(기)가 끊임없이 물질(형)이 되는 것입니다.
인간의 육체는 단순한 "물질"이 아니라 "에너지"의 덩어리입니다.
우리몸은 정기신으로 되어 있습니다.
내부층인 정(精)은 의식층
중간층인 기(氣)는 에너지층
밖에 층인 신(身)은 물질층입니다.

생각은 의식--->에너지--->물질로 전달됩니다.
질병도 마찬가지입니다.
질병은 마음에 동요가 생겨 이로 인해 에너지 혼탁이 오고 이로 인해 혈액혼탁이 와서 결국 병이 옵니다.
모든 병은 기에서 온다고 하여 황제내경에서는 백병생어기(百病生於氣)라고 했습니다.
몸에 쌓인 탁기를 배출하여 병을 이기기위해서는 복식호흡을 하면 좋습니다.
복식호흡은 내쉬는 숨을 길~~게 내뿜는 것입니다.
노자는 복식호흡을 이렇게 표현했습니다.
"끊어질 듯 이어질 듯 호흡하되, 억지로 힘들여 하지 마라" 즉 자연스럽게 하라는 것입니다.
주무시기전에 하면 자면서도 하게 될것입니다. 내쉴때는 길~~게 들이쉴때는 짧게 해보세요. 자연스럽게 복식호흡이 될겁니다. 태어난 아기들이 이렇게 복식호흡을 합니다.

우리 몸은 오장육부로 되어 있습니다.
오장(五臟)과 육부( 六部)는 다음과 같습니다.
오장은 간(肝)심(心)비(脾)폐(肺)신(腎)입니다.  여기에 하나를 더하면 심포(心包)가 있습니다. 실제로는 육장까지 있다고 보시면 됩니다.
육부는 대장,소장,위,담,방광,삼초(소화계,배설계,순환계를 일컫는다)입니다.
모든 장기는 서로 짝이 있습니다.
간의 짝은 담(쓸개)입니다. "간담이 서늘하다"고 하죠.
비의 짝은 위입니다. "비위가 상했다"고 하죠.
신장의 짝은 방광입니다. 신장은 걸러주는 역할을 하고 방광은 배출하는 역할을 합니다.
심포의 짝은 삼초입니다.
심포는 무언가를 저장하는 기능이고 삼초는 무언가를 배출하는 기능입니다.
폐의 짝은 대장입니다. 폐는 다쓴 공기의 찌꺼기를 내보내고 대장은 다먹은 음식찌꺼기를 내보냅니다.
유방암이나 폐암에 걸린분들은 대장암을 조심해야 합니다. 전이될 확률이 높습니다.
심의 짝은 소장입니다. 겉과 안의 관계입니다. 화가 많이나면 오줌이 붉게 되고 피가나는 이유입니다.
육부는 속이 비어 있고 육장은 속이 꽉차 있는 느낌입니다. (12경락)
여기서 나온게 음양의 조화입니다.

우리몸에서 음양이 뚜렷하게 나타나는 경락이 두가닥있는데 임맥과 독맥입니다.
중심축을 중심으로 앞으로 흐르는 경락이 임맥, 뒤로 흐르는 경락이 독맥입니다.
정수리에 백회혈이 있고 하늘에 닿는 곳입니다. 독맥은 백회에서 아래로 내려옵니다.
앉은 자세에서 맨아래 있는것이 회음혈이고 땅에 닿아 있습니다. 임맥은 회음에서 위로 올라갑니다.
독맥은 양의 기운, 남성을 나타내고 임맥은 음의 기운, 여성을 나타냅니다.
독맥, 임맥이 마주치는 곳이 입술입니다.
윗입술이 독맥, 아랫입술이 임맥입니다.
윗입술은 부정적이고 공격적입니다. 욕설을 할때나 부정적인 생각을 하면 윗입술이 튀어나옵니다. 또한 침을 뱉게 됩니다.
반면 아랫입술은 긍정적이고 사랑스럽고 평화로울때 튀어나옵니다. 사랑하는 사람을 부를때 아랫입술이 튀어나옵니다. 또한 침을 삽킵니다. 침도 달콤해집니다.
새를 예로들면
독수리는 윗입술(부리)이 나와 있습니다.
공격적입니다.
오리는 아랫입술(부리)이 나와 있습니다.
수동적입니다.
집안에서나 나라도 마찬가지입니다.
아빠는 독맥, 엄마는 임맥입니다.

우리몸도 음양의 조화가 맞아야 건강합니다.
음양만 가지고는 우리 몸을 다 설명할 수 없습니다. 그래서 나온게 오행(五行)입니다.
오행은 목,화,토,금,수 다섯가지가 있습니다.
서양은 오원소라고 하여 죽어 있는 물질로 표현했고 동양은 오행이라고 하여 살아있는 물질이라고 표현했습니다. 오원소는 만질 수 있지만 오행은 만질수 없습니다.

오해이란 우주가 움직이는 운동방식을 상징하는 다섯가지 원리를 설명해 놓은 것입니다.
木목은 나무처럼 뻗어가는 기운
火화는 불처럼 위로 솟구치는 기운
土토는 중간(중화시키는 기운)
金금은 쇠처럼 응결되는 기운
水수는 물처럼 아래로 잠복하는 기운 입니다.

계절로 치면
목은 생명의 탄생을 알리는 봄
화는 만물이 성장하는 여름
토는 만물이 변화하는 장하(長夏 여름에서 가을로 넘어가는 18일을 의미한다)
금은 만물을 수확하는 가을
수는 만물을 저장하는 겨울 입니다.

목,화는 발산하는 기운인 양을 나타내고
토는 변화를 나타내고
금,수는 수렴하는 기운인 음을 나타냅니다.

이세상 천지만물 어떤것도 우주 흐름의 다섯가지 패턴, 즉 오행을 벗어날 수 없습니다.
인간이 만든 최대의 무기 핵은 발산지기이고  모든것을 빨아드리는 블랙홀은 수렴지기입니다.

오장과 육부는 기능이 상반됩니다. 오장은 저장만하고 보내지는 않습니다. 그래서 저장할 장 '臟'를 씁니다. 육부는 보내기만 하고 저장은 하지 않습니다. 그래서 창고 '腑'자를 씁니다.
창고는 어딘가로 보낼 물건을 임시로 보관하는 곳입니다. 소장,대장,방광,담,위는 모두 속이 텅빈 주머니입니다. 그래서 오래두면 썩습니다. 바로바로 어딘가로 보내야 합니다. 소화를 잘시켜서 바로바로 비워줘야 건강해집니다.

우리 몸엔 오체五體가 있습니다.
근조(筋爪 힘줄과 손톱),맥색(脈色 혈맥과 얼굴색),육순(肉脣 살과 입술),피모(皮毛 피부와 털),골발(骨髮 뼈와 머리카락)은 모두 오장과 짝을 이룹니다.

1.근조는 간과 짝을 이룹니다. 손톱이 자꾸 갈라지는 사람은 간이 안 좋습니다.
2.맥색은 심장과 짝을 이룹니다. 얼굴색이 칙칙하고 검으면 심장에 문제가 있습니다.
3.육순은 비장과 짝을 이룹니다. 살이 부드럽지 못하고 딴딴하고 아프면 비장에 문제가 있습니다.
4.피모는 폐와 짝을 이룹니다. 피부에 아토피가 있으면 폐에 문제가 있습니다.
5.골발은 신장과 짝을 이룹니다. 머리카락이 푸석푸석하면 골다공증이 오는 전조증상입니다.

눈,코,입,귀,혀를 오관이라고 합니다.
오관 역시 오장과 짝을 이룹니다.
1.눈은 간과 짝을 이룹니다. 간에 문제가 생기면 황달이 옵니다.
2.귀는 신장과 짝을 이룹니다. 신장이 약한 사람은 이명이 옵니다
3.코는 폐와 짝을 이룹니다.
4.입은 비장과 짝을 이룹니다.비장이 안좋은 사람은 입주변에 뭐가 자꾸 납니다.
5.혀는 심장과 짝을 이룹니다. 심장이 초조하면 입이 바싹마릅니다.

오미(五味)가 있습니다.
신맛,쓴맛,단맛,매운맛,짠맛이 있습니다
신것을 먹으면 저절로 쓰~~읍하고 침을 삼킵니다.(수렴지기)
매운것을 먹으면 저절로 후~~하고 숨을 뿜습니다. (발산지기)
단맛은 물질을 중화시킵니다.
짠맛은 물질을 연하게 만듭니다.
쓴맛은 물질을 단단하게 만듭니다.

오미 역시 오장과 짝을 이룹니다.
1.신맛은 간과 짝을 이룹니다.
수험생이나 임산부는 귤이나 자몽을 먹으면 좋습니다.
2.쓴맛은 심장과 짝을 이룹니다.
꼬들빼기나 씀바귀같이 쓴것을 많이 먹으면 좋습니다. 커피도 좋습니다. 쓴맛은 열을 내리는 역할도 하니 화를 내릴때 좋습니다.
3.단맛은 비장과 짝을 이룹니다.
스트레스를 받거나 우울할때 초콜릿을 먹으면 좋습니다.
4.매운맛은 폐와 짝을 이룹니다.
운동할때나 어떤 발표를 할때 또는 긴장이 될때는 매운것을 먹으면 좋습니다.
5.짠맛은 신장과 짝을 이룹니다.
배추를 절일때나 변비가 심할때 조금 짜게 먹으면 좋습니다.
위의 내용을 잘 숙지해놓으면 일상생활에 많은 도움이 됩니다.

인체의 오진액

汗(땀), 血(피), 淚(눈물), 精(정액), 唾(타액)
을 오진액이라고 부릅니다.

진액은 피부에서 땀이 되고, 살에서는 피가 되고 눈에서는 눈물이 되고 신장에서는 정액이 되고 입에서는 침이 됩니다.
사람은 진액이 많으면 윤기가 흐르고 마르면 죽습니다. 어린아이를 보면 진액이 많아 사방에 침을 흘립니다. 반면 노인이 되면 입안에 침이 바짝 말라 늘 건조합니다.
피,땀,눈물,정액은 모두 한번 나오면 다시 거두어들일 수 없으나 오직 침만은 다시 거두어들일 수 있습니다.
다시 거두어들인다는 것은, 삶을 살린다는 것이며 생명을 잇는다는 것입니다.
침을 자주 뱉는 사람이나 입안이 건조한 사람은 모두 건강하지 못한 사람입니다. 침을 감로수라고 했습니다. 귀하게 여기시기 바랍니다. 특히 담배를 피시면 안됩니다.

자꾸 화를 내면 진액이 걸쭉해지고 탁해집니다. 이상태를 담痰(가래)이라 부릅니다.
계속 스트레스를 받으면 담의 점도가 높아지면서 응고되어 단단한 덩어리가 됩니다. 이것이 암癌입니다.
몸안에서 담이 20%를 초과하면 몸에 결리는 데가 많아집니다. 부딪히면 멍이 쉽게 듭니다.
40%가 초과하면 그때는 암이 오게 됩니다.
이처럼 침은 중요합니다. 침을 다른말로 금진옥액金津玉液(침을 삼켜 단전으로 돌아오게 하면 오장이 맑고 깨끗하여 장차 몸이 금빛으로 덮이게 된다) 이라고 부릅니다.
이 금진옥액이 감로수, 신수神水 이며 강력한 치유력이 있습니다. 침은 몸안에서 하루에 1리터가 생성됩니다. 뱉지 않고 삼키면 1.5~2리터까지도 생성됩니다. 우리 몸에서 생성된 침을 지속적으로 삼키면 오장이 맑고 개끗해지고 모든 병에서 벗어납니다.
절대로 암이 오지 않습니다.
퇴계 이황선생님은 이를 부딪치는 고치叩齒법으로 건강을 지키셨다고 합니다.
치아를 부딪쳐서 생긴 침을 삼키면 세가지가 좋습니다.
1.치아,잇몸이 튼튼해집니다.
2.정신을 모아줍니다.
3.침을 생성합니다.
침을 삼킬때는 "꿀꺽 소리가 나도록 삼킨다"
그러면 "모든 맥이 저절로 조화된다" 고 나와 있습니다.

모두 오늘부터는 시간이 날때부터 이를 부딪쳐서 침을 꿀꺽 삼키십시요.
다른 약이 필요 없습니다.

다음에는 오욕칠정에 대해 알아보겠습니다.

ㅇ모두 우리 몸에 대해 공부하셔서 건강한 몸을 지키시길 바랍니다. 건강은 건강할때 지켜야 합니다. 암이 1cm자라는데 10년이 걸린다고 합니다. 우리 몸의 모든 병은 내가 잘못 사용해서 걸리는 것입니다. 우리 몸의 오장육부는 항상 신호를 보내고 있는데 내가 늦게 깨달으면 건강을 심각하게 잃을 수 있습니다. 예방이 최고의 치료입니다.

----위의 글은  "인문학으로 만나는 몸공부"와 "황제내경"에서 발췌한 내용이 많습니다. 더 많은 내용을 알고 싶으신분은 책을 사서 읽으시면 좋습니다.